みなさん、こんにちは！
卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。

年齢を重ねると新陳代謝が悪くなり、肥満になりがちですね。
生活習慣病にならないようダイエットをする方も多いようです。

肥満の一番の原因は食べすぎ。
かといって食事の回数を減らしてもいけません。
過度のダイエットは、将来的にかなり危険なのです。

健康的に減量するためには栄養バランスのとれた食事が大切。
そこで私は１日２個のたまごをお勧めします。

卵は栄養価が高いばかりでなく、１個79kcalと低カロリー。
しかも、すべての食品の中で最も良質なタンパク質ですから、
１日２個の卵を取ることで、食事の質をあげてくれます。

つまり、健康的にやせたい方に最適なんですね。
もちろん若い方も、ダイエットされるのであれば、
１日２個の「たまご」を取ることをお勧め致します。

肥満の予防として下記のことに注意してください。

• ・食事は抜かない
• ・寝る前に食べない
• ・まとめ食いをしない

また、食べる順番も大切になってきます。
野菜 … 汁物 … 肉（魚）… ごはん（パン）

以上のことに気をつけて、ダイエットに挑戦してくださいね。
弊社の太陽卵は、若返りのビタミンＥが普通卵の10倍！
ミネラルも豊富なので、ダイエットの方にオススメです。

たまごは効率的に栄養素を摂れるので、
健康的にやせたい方にはぜひご利用ください。